睡眠中大脑有自动清洗功能。大脑作为人体的指挥部，大脑提出的每一个指令，我们的身体都会如实的去进行，现在来看，人类研究大脑还处在瓶颈阶段，无法继续向前一步。在我们无法去理解意识如何存在于大脑的过程中，只能够通过大脑一些行为方式来判断大脑的深层次功能，比如说在睡醒之后就会感觉大脑清爽，这就是因为大脑的自动洗脑功能。

自动洗脑
科学家们发现人类在睡着之后，大脑中的血液就会周期性的大量流动，在这个过程中就是一次次的对于大脑进行清洗。科学家们认为这一大股血液就可以把大脑当中的毒素给带出去可以清除老年痴呆症的元凶淀粉样蛋白，所以说科学家才会一直倡导人们睡好，睡饱，可以发现平时睡眠质量比较好的人，大脑会更加清晰，并且记忆力也会更强。

睡眠状态下的工作
在睡觉的时候，人类的身体也会有很多器官正在工作，并且这也是器官排毒的一个重要方式，身体就可以在睡眠的时候让人类通过呼吸或者是出汗等方式让身体里的赌注全部都一一清除。尤其是大脑可以起到舒缓和排毒的作用，也就是说在感觉十分疲劳的时候，只要睡一个小时或者半个小时，醒来再次开始工作和学习状态就会完全不同。

给大脑健康的生活
科学家们倡导大家要给大脑十分充足的清洗和休息的时间，这样就会有更多的精神和更多的活力。避免抽烟，喝酒，还有熬夜，长时间对于大脑的摧残可能就会导致老年时期大脑毒素堆积过多，产生老年痴呆症以及其他的大脑疾病。