腹语是利用腹腔共振的方式进行发声，和日常说话不同的发声技巧，将声音从腹腔发出，通过人为改变构音方式，将气息在腹腔进行调和，打在声带的特殊部位上面，声带被震动之后就会发出声音。
腹语表演者发声时，虽然嘴巴不怎么动，但也会微微张开，通过调整气息，让气流能够经过声带发出声音，从口腔共振改变为将声音向内吞，带动腹腔共振，让人听起来仿佛从肚皮听到说话的声音。可以看出，腹语实际上也是通过嘴说话，但不是传统意义上的通过嗓子发声，这个过程声带还是振动的。有些腹语表演中，主持人把话筒抵在表演者的腹部进行收音，其实这是一个错误的做法。
腹语最重要的就是控制气流，想要学会这种说话方式，应该学会逆式呼吸法，一般人呼吸时都是腹部先鼓起，呼气时腹部收缩，逆式呼吸法与这种呼吸方法完全相反，通过练习，可以锻炼自己对于气流和气息的控制能力，接下来还要练习口腔、颅腔、鼻腔、颈腔、腹腔等的共鸣，让这些腔体在气流的震动下共同发出声音，就形成了腹语。
一般人们说话时呼吸部位在胸部，说腹语时为了增加气压和空气流量，需要让呼吸发生在腹部，对声音的共鸣位置发生改变，将依靠舌部运动和鼻腔共鸣产生的声音转变到腹部，想要达到表演效果，需要对舌部以及其他口腔肌肉具有相当强的控制能力，还需要练习嘴巴不动的情况下说话的场景，习惯这种模式之后才可以进行表演。腹语还需要表演者具备足够的肺活量支撑，这也需要练习。
