日常环境中的细菌比身上细胞多十倍 
周末早晨的闹钟会把我们吵醒,睡梦中的我们懒洋洋地醒来,洗漱完吃早餐,看一场电影,拿起遥控器或鼠标,悠闲的一天开始了。这些看似不能再简单、习以为常的事情,背后隐藏着诸多健康隐患,甚至是“生命杀手”。

一个人一生中有三分之一的时间是在床上度过的。美国奥斯汀德克萨斯大学有一个博士生叫布兰登·波尔,研究睡眠微环境中的空气污染。布兰登·波尔在《室内空气》杂志上详细描述了他的发现。玻尔先在密闭的房间里放一张双人床,铺上225线的床单,然后在床顶撒上人工灰尘,作为散落在床上的真菌孢子、皮屑等微生物的替代品。
实验中的志愿者穿上干净的衣服,然后坐在床上,在床上打滚。这时,测试仪器测量了扬起的颗粒,这些颗粒被志愿者吸入。玻尔的研究发现,这些粒子的浓度很低。但这种集中还是会影响我们的健康,因为我们每天有将近八个小时都要躺在床上。

根据一般人居家情况,美国疾病预防控制中心得出结论,室内空气污染引发哮喘和慢性心脏病的风险高于室外空气污染。睡了一整夜,我们人体会排出大约200毫升的汗液。所以除了灰尘,科学研究表明,你的床上至少有1500万只螨虫,它们会让你患哮喘和过敏性鼻炎。
解决螨虫或床虱等微小动物的方法是勤洗勤晒被褥,保持房间通风干燥,及时清理室内卫生死角不要给尘螨生存的机会。闹钟记得我们会先摸一下手机。你可能没想到的是,手机表面竟然有2000多种细菌,它们栖息在手机的屏幕膜、漂亮的手机壳、充电孔、扬声器等手机的卫生死角,甚至充电器、数据线上。
手机、遥控器、键盘上常见的细菌有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和链球菌。作为手机上最常见的菌群之一,大肠杆菌可能会引起尿路感染。金黄色葡萄球菌几乎无处不在,因为它对环境的适应性极强。如果你抵抗力弱,或者有时间给伤口消毒,就会感染你,引起食物中毒,伤口溃烂,甚至感染内脏。虽然大多数链球菌不会致病,但它们也会利用你免疫力低下的优势。