最常见的致命自然灾害常常被提及，很多人的第一反应就是飓风或地震。事实上，根据灾害部门的实际统计，飓风和地震的发生率相对较低，相对高发的自然灾害是洪涝灾害。就我国情况而言，其地理位置导致南方的长江中下游、西江流域、珠江流域，以及北方的松花江、海河、淮河、黄河上中下游等流域洪涝灾害最为频繁。加之我国山区面积仅占全国面积的三分之一，因此全国各地洪涝灾害频发。为了将洪水损失降到最低，需要全民掌握洪水下的自救常识。

通常，引发洪水的因素很多，包括海浪、堤坝决堤和持续暴雨。特别是最近两年，随着气候的变化，不仅海平面上升，高温季节降雨量也大幅增加，增加了洪涝灾害发生的频率。在极端天气条件下，当洪水闯入时，他们需要做这些事情来自救。
洪水来临前，必须准备防洪设施筑起屏障，以加强房屋的强度，虽然很难掌握洪水突袭的确切时间，但为了防御洪水，防灾部门会提前预报通知。建议大家在听到防灾通知后，及时准备防洪设施，包括搭建一些屏障，加强房屋的强度。同时，还可以在家门口堆放足够的沙袋。这些措施可以有效阻断洪水，减少洪涝灾害中的损失。
对于有地下室的房屋，墙面防水涂料的密封是必要的。只有这样，才能防止洪水发生时墙体渗水。毕竟，当洪水发生时，地下室墙体会在水的压力下带水推进，需要提前处理。

洪水来临前一定要备足粮食蔬菜水果，洪水冲进房子后，可能会被困多日。因此，提前做好应急物资储备很有必要。建议准备足够的食物和瓶装水。准备好的食物需要主要是不易腐烂的食物，如果准备好的食物易腐烂，食用后会影响身体健康，严重时可能引起中毒。
准备的食物中应包括蔬菜和水果。蔬菜可以补充维生素以保持机体正常运转，而水果不仅可以补充必要的水分，还可以提高机体免疫力，对于被困后的生存至关重要。如果条件具备，可以提前把准备好的食物、手电筒、急救包放在高处，以备不时之需。