《桃花坞》一年一度的海边喊话环节，向来是催泪大赛。
一般我都会对这种刻意而为的煽情心存警惕，但这一次还是在他们的真诚面前缴械投降。
这一季的主题是 "I am sorry"，需要向一个人表达歉意。
不出所料，语言工作者还是很会表达的，播完# 被鸟鸟徐志胜李雪琴哭死 #就上了热搜。
鸟鸟想为中学时目睹校园暴力，而自己选择沉默而道歉。
她讲了一个普遍发生在我们中学时代的所谓恶作剧——
几个同学商量好一齐孤立某个人。
这个人也许看起来不卫生，也许发育早，也许成绩好不说话，总之是人群中的异数。
谁靠近 Ta，也会成为异类，受到嘲笑和愚弄。
恶意是会传染的，原本只是几个同学之间的默契，渐渐蔓延至整个班级。
同学们会在她每次经过过道时，把放在桌边的书往里挪，好像书沾上她就脏了。
鸟鸟一直没有参与这个 " 游戏 "，但当那位被孤立的同学找自己说话时，她不敢大声回答，怕被人发现她们是朋友。
鸟鸟从这一件或许在别人看来无足轻重的小事中，醒悟到原来自己善于保持沉默、保持中立。当有人受苦时，沉默未尝不是一种懦弱。
可以看出，鸟鸟是一个善于内省的人。
人长大自我会变顽固，容易把自我行为合理化，惯会怪罪环境、美化自己。
鸟鸟似乎在用她的敏感、纤细与内省，抵御自我的固化。
鸟鸟的反省并不意外，没有料想到的是徐志胜，一个看起来没心没肺的 E 人，还有这么多细腻心事。
徐志胜要道歉的对象是青春期惯会讨好别人、活在别人脸色下的自己。
他儿时和一群人走路，鞋带散了，怕被落下，不敢低头系鞋带。更忧伤的是，大家注意他的鞋带散了，也装作没看见，不提醒他，也不打算等他。
他的青春就是这样拖着散掉的鞋带，小心翼翼地看着别人脸色过去了。
那些看起来阳光积极，总为别人带来快乐的人，或许是在迎合、讨好，他们会私下 emo、难过。
相比徐志胜的擅长掩盖，李雪琴的情绪常常挂在脸上，甚至宣泄出来。
这样的确容易影响别人，所以她要为被她的不稳定情绪影响到的朋友道歉。
我想这个世界上像李雪琴的大有人在——
会因为一点点事情陷入巨大的悲伤痛苦和自我否定中。
会莫名其妙地不高兴、沮丧、一个人低头在那里。
录制《桃花坞》总担心自己会不会说错话、做事有没有做周全、六五零的活动有没有办得让大家喜欢。
然后晚上会把一天的不安和焦躁迁怒、发泄给陪她聊天的朋友，让他们承受了本不该承受的负面情绪。
事实上，人们总喜欢自信、乐观、活泼、开朗、没心没肺的人，那些敏感、自卑、悲观、迎合、讨好、脆弱、小心翼翼的人好像不怎么讨喜。
网上经常说要跟散发正能量的人做朋友，要跟情绪稳定的人多交往。
但就像李雪琴担忧的那样——
如果大家都跟有能量的人做朋友，那谁会愿意跟我这样的人做朋友呢？
其实大家愿意和积极正能量、情绪稳定的人交朋友，不排除有利己的目的——
更在乎对方能给自己带来什么，而忽视对方的情绪和需求。
享受徐志胜们带来的情绪价值，看到他们鞋带散了也装看不见。
甚者，此类话术还隐含一种自我标榜——通过认同和 " 有能量的人做朋友 "，标榜自己也是此类人，不是讨人厌的负能量爆棚的人。
就像每个人都想当《想见你》里的黄雨萱。
阳光积极、洒脱开朗、有话直说，有仇也必报，能让周围人轻松、欢乐。
却没有多少人想当陈韵如。敏感、自卑、小心、拘禁，如同叶的阴面，阳光似乎永远照不见她。
当她被关进小黑屋，观众甚至觉得这是她应该出现的地方，并祈求她不要现身，打扰阳光世界下的黄雨萱与李子维谈恋爱。
不管出于利己还是压抑自身阴暗的目的，都在否定负面情绪的价值。
可是所谓负面情绪多的人真的不适合交朋友吗？
记得李雪琴有次替秦霄贤解围的事。
当时一共有 7 位嘉宾，节目设置只有五个人可以坐行程 1 小时的飞机，剩下两个人只能坐行程 5 小时的高铁。
观众投票选出颜值最高的要去坐高铁，那就是秦霄贤，秦霄贤需要再挑一个陪他一起坐高铁。
当时大家都不想坐高铁（二等座），张大大甚至公开表明态度：
千万别带我走，求你
最后秦霄贤选了李雪琴，是因为他跟台上人都不熟，不知道选谁的情况下，李雪琴在他耳边说了一句：
你可以选我
与之形成对比的人是范湉湉和张大大。
这俩人都是能说会道、大大咧咧、开得起玩笑的人设。
但你看一个张大大浑身不自在，生怕自己吃亏，一个范湉湉做出率直的样子，让秦霄贤 " 发自内心的选，反正现在都不熟 "。
一旦别人顺势选她了，她又不愿意。
并不说像范湉湉、张大大这样活泼开朗的性子会自私、怕吃亏。
而是像李雪琴这样太在意别人感受，总怕给别人带来麻烦，害怕让别人不满意不开心的人，往往都善解人意，肯为对方着想，哪怕牺牲自己。
李雪琴还是鸟鸟，纵然不积极向上、充满正能量，却给人莫名的踏实感和安全感。
《桃花坞 3》中任敏因为组队问题，觉得被人抛弃，突然伤心哭起来。
你会发现李雪琴、鸟鸟、徐志胜三人都在以自己的方式关心她。
李雪琴并不了解事情全貌，也明白这其中必有误会，看到任敏哭，自己还是忍不住哇哇哭起来。
她好像比一般人更能共情别人的负面情绪，在别人伤心时不会厌烦，反而会靠近安慰，拥抱、摸头，跟着一起哭。
鸟鸟这种社恐，肯定不会扎进人堆，但一直在旁边默默关注任敏，会想到对方的需求，适时递上保暖的衣物。
这一季任敏和鸟鸟老绑在一起，组成了没头脑和不高兴组合。
鸟鸟看起来的确一副 " 不高兴 " 的样子，面无表情、反应冷淡，但不管多尴尬，还是会回应别人。
任敏教给鸟鸟一个克服 " 社恐 " 的方式——戴上头套，这样别人就看不到她了。
好没头脑的主意，鸟鸟许是感觉到尴尬了，看了一眼马上转身，嘴上还是在认真回应：
那别人该 " 社恐 " 了
鸟鸟这样的对象，好像永远处于旁观者，却给人莫名安全感——
就是你知道她不会跑掉，会呆在你身边，给你适度的关心和回馈，人也安安静静的，不索取，并不需要你提供给她太多情绪价值。
因此莫名安心。
相比鸟鸟的安静，徐志胜似乎习惯给人情绪价值，甚至有把此当义务的危险。
过分承担，过分讨好，容易责怪自己。
因此他对任敏说：
无论什么事让你不开心，一定不要把这件事怪在自己身上。
这很可能也是他自己常犯的问题。
他们仨或者像李雪琴这样，直接把坏情绪表现在脸上，还是像鸟鸟这样不轻易展露自己情绪，亦或像徐志胜这样压抑自己，成全别人。
无论他们有怎样的性格表征，都改变不了内核的敏感、细腻、多心、多思、自卑。
或许很多人喜欢孟子义那种低敏感、直来直去，不用担心惹她生气，反正她也听不出来的性子。
但不代表与之相反的性格就不适合做朋友。
正是高敏感、不自信的一面，造就了他们超强的感知、理解和共情能力，不常以自我为中心，因而善于倾听，推己及人。
甚至某种程度上，高敏感是一种天赋。
他们总能捕捉到别人察觉不到的诗意，或事物的 B 面，或事物隐藏的本质。
有一期鸟鸟和徐志胜的对谈聊得深入又舒适。
鸟鸟问徐志胜 " 你能看出海的颜色吗？"
徐志胜说：
海没有颜色，海的颜色都是人给它说的。
我其实觉得很多东西都是人赋予的。
而且人只赋予了普遍能接受、能感知的 A 面。
那些不易察觉的，陌生化的 B 面、C 面 …… 就潜藏在深不可测的海底。
比如鸟鸟说看到海会看到一些生锈的东西。
徐志胜开玩笑说，你总是看到事物不好的一面吗？
我不知道悲观的人是否会这样思考问题，我们从来赋予海的是博大包容，鸟鸟看到的却是轮回、腐朽。
这样的联想或许能拓宽人类感知的边界，忽来一种陌生化的诗意。
李雪琴在《桃花坞》对月亮的形容，同样让人感觉浪漫、诗意。
她觉得，月亮使人平静，是因为它平等地对待每一个人，本身这种平等就会让人平静。
能想到 " 月亮平等待人 "，恐怕是现实中感受到诸多不平等、不安定，才会在自然事物中找平静和平等。
好像很容易体会到悲伤的人，也很容易感知到快乐。
那晚只有她俩看到了月亮，那一刻她觉得，月亮好像偏袒了她们。
《再见爱人 2》前期骂完张婉婷，后期开始骂苏诗丁。
苏诗丁不像张婉婷那样情绪不稳、歇斯底里。
相反她太冷静太稳定了，但还让观众瞧出了另一种 " 可怕 " 的特质——阴郁。
苏诗丁前夫在节目里讲到一件伤自尊的事——
在他被苏诗丁的朋友们嘲笑得很过分时，苏诗丁没有帮他说话，冷眼旁观，让他感觉苏诗丁好像在跟她的朋友们一起嘲笑他。
其实苏诗丁看起来清醒独立，一直是个不喜欢自己、悲观消极，且有些讨好型人格的人。
这和她小时候从乡下转学到城里，内心自卑有关，当时甚至被一个男同学吐口水，自尊心受损，也能忍下去。
童年经历造成了她性格不光明的一面，但不能否认的是也给她带来充沛的情感力量、为她积蓄了广博的创作潜能。
我一直记得《我是歌手》舞台上她阴郁华丽的天蝎座气质，至少在内娱是不可替代的。
如果说高敏感给了人感知诗意的天赋，自卑的人总以最深的悲观去抚慰别人，那不快乐的自己，也包含巨大能量，给我们超越自己的机会。
回到李雪琴那句：
如果大家都跟有能量的人做朋友，那谁会愿意跟我这样的人做朋友呢？
不是他们没有能量，是已经很少人有耐心去发现他们内心积蓄的能量。
追求片刻的情绪稳定，就难以看到情绪稳定下的缺失。
看重浅尝辄止的快乐，就难以应对快乐即刻消失后的落差与无措。
我想起皮克斯电影《头脑特工队》。
在电影里，主人公莱莉的大脑中有乐、怕、怒、厌、忧五种情绪元素，在这个小女孩的前半生，主导她大脑的一直是开朗积极的乐乐。
可在青春期经历了搬家、转学、推翻生活重新再来的创伤后，她似乎完全失去了快乐，陷入了深深的抑郁和迷茫之中。
而在大脑控制中心的视角，这其实就是忧忧的锅——
她无意触碰了莱莉原本充满幸福的记忆，让她对生活产生了消极和痛苦的反应。
某个方面看，忧忧其实代表的也就是这种带着 " 负面人格 " 的人。
她永远在用最消极的眼光看待生活。
由此，她也受到排挤、轻视，被禁止接近情绪操控台，被认为是带给人们负面影响的源头。
可在最后一刻，乐乐却发现了一个近乎反常识的真相——
最幸福的记忆也有忧伤的侧面。
最创伤的时刻也可能紧接着幸福，甚至，制造着幸福。
悲伤和忧郁一直是最被低估、也最被误解的能量。
——是，我称其为 " 能量 "。
作为人类不可或缺的情绪，作为我们同情心、同理心的根源，作为爱和幸福的必要条件，它怎么算不上能量？
就像鸟鸟所说，自信、放松、快乐、幸福感，这些只能从已有的经验获得，很难凭想象去获得。
有些人比较幸运，生长在包容、充满爱的环境，Ta 可能比一般人更容易获得自信、自洽。
但这毕竟是一种期望，危险的是，我们正把期望变成人生模版，以此去 judge 别人。
其实我们本没必要要求别人自信、积极、情绪稳定。
先不说没有人能真正达到这一点，毕竟一个人不 push 别人，就会 push 自己，一个情绪稳定的人，很可能一直在压抑自己。
看起来积极、自信的人，也许内心千疮百孔，渴望别人呵护，只是大家习惯对阳光下的阴翳视而不见罢了。
就算这样的理想化模版有被追随的必要性，如志胜所说，那又有什么意思呢？
这个世界都是一群自信、快乐的人，那该多无趣、单一、肤浅。
况且，负面情绪的存在，会让人感觉踏实，它会激发你感受世界、洞察世界、创造事物的能力。
其实陈韵如和黄雨萱是一体的，只是太多人喜欢压抑陈韵如，格外标榜黄雨萱。
可是得先成为陈韵如，才能有做黄雨萱的机会啊。