太阳爆出巨大青春痘地球要失眠便秘了（引发地磁暴）

10秒入睡方法：4-7-8呼吸法/冥想/运动(科学又实用)

打呼噜并非睡得香?呼吸暂停可猝死 ，呼吸间隙现象

如何判断自己是否失眠呢?入睡困难、中断失眠、早醒

我国超三亿人有睡眠障碍:75%11点后入睡，五分钟分析失眠